Spanie v ponožkách nie je nič výnimočné. Veľa ľudí spanie v ponožkách preferuje. Iní zase naopak, spanie v ponožkách si nevedia ani predstaviť. Možno ste sa aj vy stretli s čudnými pohľadmi až grimasami, ak ste niekomu povedali, že spíte v ponožkách. Je vám to jedno, alebo hľadáte odpoveď na otázku: som čudný ak spím v ponožkách? 

Narkolepsia je nepríjemná choroba, ktorou trpia približne 2 osoby z tisíc a je čiastočne dedičná. O tejto nepríjemnej chorobe sa často nehovorí, a ako náhle počujeme o poruchách spánku, napadne nás maximálne insomnia – nespavosť. Práve väčšia informovanosť o tejto chorobe by mohla osobám trpiacim narkolepsiou pomôcť. Aké sú príznaky narkolepsie?

Každý už počul zaužívaný výraz „bezsenná noc„. Ľudová tvorivosť v pomenovaní javov a udalostí má v tomto jasno – noc bez snov nestojí za nič. Ovplyvňujú ale naozaj sny kvalitu spánku?

Je známe, že obyvateľstvo prežívalo sny počas spánku už v dávnej minulosti. Často sa stávalo, že sny boli podkladom pre rozhodovanie v politike alebo v spoločnosti, na základe rôznych vízií počas spánku. Prvé knihy, vrátane Biblie sú plné odkazov na božské vízie počas spánku. Sokrates, Platón, Aristoteles boli známy grécky filozofovia, ktorí vo svojich dielach spomínali sny a spánok.

Každý človek sa minimálne raz stretol s niekým, kto pri spaní chrápe. Či už chrápe manžel, deti alebo rodičia, je to nepríjemné pre obe strany. Pre samotného chrápajúceho a samozrejme pre všetkých ostatných. Čo chrápanie spôsobuje a či sa dá tento problém odstrániť budeme riešiť v dnešnom článku.