Mnoho ľudí stále nepovažuje výmenu matraca za dôležitú. Preto sme sa rozhodli zamerať na to, aké problémy môžu byť spojené so starými matracmi, ktoré majú viac ako 7 rokov.
(viac…)
Bolesti hlavy alebo zlý spánok?
Ak nemáme správne lôžko na ktorom spíme, budíme sa nevyspatý, bez energie prípadne podráždený. Z pravidelného nevyspatia sa môže stať nespavosť (insomnia), čím si môžeme privodiť rôzne zdravotné problémy. V takýchto prípadoch máme dve možnosti, môžeme vyskúšať zlepšiť našu spánkovú hygienu alebo sa pozrieť na lôžko na ktorom spíme.
(viac…)
Čítanie kníh deťom prospieva
Malé deti neustále opakujú po svojich rodičoch. Ak vidia, že sú rodičia často na mobile, tablete, počítači či inom zariadení, budú to vyžadovať tiež. Preto je dôležité aby boli rodičia vzorom pre deti.
(viac…)
Nočné potenie, čo sa nám snaží telo povedať?
Potenie pri spánku je obzvlášť nepríjemné, nie len z hľadiska hygieny matraca ale aj z hľadiska pohodlia človeka. Prečo sa v noci potíme?
(viac…)
Prečo treba venovať pozornosť aj spálni?
O tom, že pre kvalitný spánok je dôležité venovať veľkú pozornosť matracu je napísaných veľa článkov. Avšak, pre kvalitu spánku nie je dôležitý len matrac, ale aj prostredie v ktorom spíme. Keďže sa v nej človek nachádza minimálne 6 hodín, je dôležité venovať jej osobitú pozornosť. Ako spálňa vplýva na spánok?
(viac…)
Kedy je správny čas premiestniť dieťa do vlastnej izby?
Spánok je pre život veľmi dôležitý, preto treba brať ohľad na deti, avšak netreba zabúdať ani na potreby rodičov. Podľa názoru a najnovšieho výskumu profesora pediatra Iana Paula, z Pensylvánskej univerzity je dobré, aby dieťa spalo vo vlastnej izbe čo najskôr. Možno sa s týmto názorom mnoho rodičov nestotožní, avšak výsledky výskumu hovorili jasne. Ideálne je, aby dieťa spalo samé vo svojej izbe približne od jeho pol ročných narodenín.
(viac…)
Ako si vyrobiť matrac svojpomocne?
Na prvý pohľad to možno znie zvláštne, ale aj niečo také ako matrac si môžete vyrobiť na vlastnú päsť. Treba však myslieť na to, že v domácom prostredí sa vám nikdy nepodarí vyrobiť matrac takého štandardu, aký nájdete v bežných predajniach. Na to jednoducho nemáte potrebné prístrojové vybavenie. Z tohto nepriamo vyplýva aj to, že podomácky vyrobený matrac nie je vhodný na dlhodobé používanie. A to platí dvojnásobne pri prípadoch, kedy človek nie je v 100-percentnom zdravotnom stave.
(viac…)
Aký matrac si kúpiť, keď peniaze nehrajú rolu?
Ono to platí asi pre každého. Akýkoľvek je váš príjem, tak vždy sa snažíte robiť ekonomicky rozumné rozhodnutia. Dá sa dokonca povedať, že bohatší ľudia dávajú na ekonomickosť svojich rozhodnutí ešte väčší dôraz ako bežní ľudia. Veď nenadarmo sa z nich stali bohatí ľudia. Podarilo sa im to vďaka tomu, že počas dlhého obdobia robili správne ekonomické rozhodnutia.
(viac…)
Ako vybrať matrac pre alergika?
Existuje obrovské množstvo alergií na všemožné alergény, teda najrôznejšie chemické látky. V tomto článku však nebudeme rozoberať alergiu na mlieko a podobne. Na mlieko budete totiž alergický bez ohľadu na to, na akom matraci spávate. S príznakmi tejto alergie pomocou matraca jednoducho nič nespravíte.
(viac…)
Dá sa kúpiť dobrý matrac s PUR peny?
Aj na našom webe ste sa mohli dočítať, že matrace vyrobené z polyuretánovej peny nie sú práve tou najlepšou voľbou. Konkrétne máme na mysli matrace vyrobené z klasickej polyuretánovej peny, teda z peny bez dodatočných prísad a úprav technológie výroby.
(viac…)