Ak niečo charakterizuje modernú spoločnosť, tak je to nedostatok spánku. Lepšie povedané, nedostatok kvalitného spánku. Pritom sa oň oberáme vlastne my sami, netušiac čo si tým spôsobujeme.
(viac…)Každý človek má svoje potreby, túžby, sny. Hádam ani neexistuje človek, ktorý by počas svojho života, nebol nakupovať. Nakupujete veci nevyhnuté pre život ako napr. potraviny, drogéria, či odev, takmer na týždennej, či mesačnej báze. Sú tovary, ktoré nám uľahčujú, či skvalitňujú život napr. spotrebiče, elektronika, ktoré si zabezpečíte podľa svojej potreby. Nemálo investícií vám zaberie zariaďovanie, renovácia bytu, či kúpa auta.
(viac…)Pri tvorbe nášho vysnívaného bývania je jedna z veľkých otázok, ako vyriešiť dispozíciu, rozloženie jednotlivých miestností v novom príbytku. Ak si kúpite hotový byt, či dom s dispozíciou moc nepohnete. Ak však ste sa rozhodli pre stavbu domu, vyberiete, či navrhnite si ho tak, aby čo najviac slúžil vašim potrebám.
(viac…)Spánok je dôležitá časť dňa. Ak ráno vstanete s pocitom nevyspatia, s bolesťou hlavy, s bolesťou v oblasti krku, či ramien, niečo nie je v poriadku. Je potrebné hľadať príčiny častého budenia počas noci, ale i príčiny vašich zdravotných problémov.
(viac…)Vybrať dobrý matrac je umenie. Človek chce vybrať to najlepšie pre dieťa, ale aj pre rodiča, či babičku s deduškom. Každá generácia má svoje potreby, ktoré sa diametrálne líšia. Kým dieťa sa vyvíja, jeho život je bez závažných zdravotných ťažkostí, s pribúdajúcim vekom sa všetko mení.
(viac…)Pokiaľ čítate naše články, musí vám byť jasné, ako veľmi záleží na kvalitnom matraci – ako výrazne práve matrac ovplyvňuje kvalitu spánku a tým aj zdravia a každodenného života.
(viac…)Každý človek, dospelý i dieťa, má svoj režim dňa. Dieťa ho má vyplnený hrou, vzdelávaním a spaním. Ako dieťa rastie, tým sa jeho spánok skracuje. Kým novorodenec spí aj 20 hodín denne, batoľa už len cca 13 a školákovi postačuje okolo 10 hodín pokojného spánku.
(viac…)Pre váš zdravý a kvalitný spánok je potrebný dobrý matrac. Svet matracov je naozaj veľký. Je vhodné, aby ste si ho preštudovali a správne si vybrali matrac, ktorý vám bude vyhovovať veľkosťou, tvrdosťou, materiálnom i svojimi vlastnosťami. Kvalitný matrac si vyžaduje nemalú investíciu a chcete, aby vám vydržal čo najdlhšie. Určite nespite na neprikrytom matraci, hoci má snímateľný poťah. Svoj matrac si ochráňte chráničom, ale aj plachtou.
(viac…)Spálňa je miestnosť vo vašom byte, kam chodíte relaxovať, oddychovať. Miestnosť, v ktorej zabudnete na každodenný stres. A preto si dajte záležať ako táto časť bytu, či domu vyzerá. Dominantou spálne je manželská posteľ. Venovali ste nemálo času, kým ste si vybrali takú, ktorá sa vám páči, ktoré vám najviac vyhovuje veľkosťou i dizajnom. Jej najdôležitejšou časťou je matrac, ktorý je základ pre váš kvalitný a zdravý spánok. Spálňu ste dotvorili lampou, komodou, či malým koberčekom pri posteli. No stále máte pocit, že v nej niečo chýba? A čo tak pohrať sa s doplnkami a dekoráciou?
(viac…)